Grünes Curry mit Huhn, Linsen und Paprika

Eine echte Power-Mahlzeit, die wir da gezaubert haben mit unserem Grünen Thai Curry mit Huhn, Linsen und Paprika, verfeinert mit frischem Koriander und Frühlingszwiebeln. Seit langem sind wir schon Fans von unserem Fairhandels-Importeur Fairtrade Original aus den Niederlanden. Seine Mission und Produkte führen uns in die Küchen asiatischer Länder ... von Thailand bis Sri Lanka.
Ihr Sortiment in unseren Läden erstreckt sich über Hülsenfruchtsorten, Sojasoße und Kokosmilch hin zu Reissorten und Fruchtstücken wie Ananas und Mango. Besonders angetan haben uns die verschiedenen Gewürzpasten in drei Schärfegraden, die sich wunderbar für schmackhafte Currys eignen. So auch für unser zweites Herbstrezept. Neben der grünen Gewürzpaste finden sich aber noch weitere fair gehandelte Produkte aus unseren Läden in dem Rezept wieder.

 

 
Grünes Curry mit Huhn, Linsen und Paprika
 
ZUTATEN für vier Personen 

400 g Bio-Hühnerfilet
1 rote Paprika
1 grüne Paprika
200 g braune Champignons
4 Frühlingszwiebeln
1 Knoblauchzehe
Salz und Pfeffer (El Puente)
Grüne Thai Currypaste*(FT Original)
1 Dose schwarze Linsen*(FT Original)
200 ml Kokosmilch* (GEPA)
2 El Kokosöl* (El Puente)
300 g Basmati-Reis* (FT Original)
50 g Erdnüsse* (GEPA)

ZUBEREITUNG 

  • 1. Koche den Bio-Basmatireis wie auf der Packung angegeben.
    2. Schneide die Paprika und das Hähnchen in Streifen, Champignons in Viertel, die Frühlingszwiebeln in feine Ringe und hacke die Knoblauchzehe. 
  • 3. Erhitze das Kokosnussöl und brate die Hähnchenstreifen an, bis sie braun sind. Füge die Paprika und die Hälfte der Zwiebeln hinzu und brate sie 1 Minute lang unter Rühren, ehe du die Champignons hinzugibst. 
  • 4. Füge die grüne Thai-Curry-Kräuterpaste hinzu und brate alles eine weitere Minute bei starker Hitze. Gebe die Kokosmilch zum Curry und bringe es zum Kochen.
  • 5. Lasse das Curry bei geringer Hitze ca. 5 Minuten köcheln, bis das Gemüse bissfest ist. Die schwarzen Linsen hinzufügen und 1 Minute lang erwärmen.
    6. Verteile den Reis auf vier Teller und gebe das Curry darüber.  Bestreue das Gericht mit den restlichen Frühlingszwiebelringen, Koriander und nach Geschmack mit gehackten Erdnüssen.